Midday Reset : parcours de méditation en ligne sur 9 semaines
Un programme de méditation en ligne en direct sur neuf semaines, avec des séances de 30 minutes trois fois par semaine.
Official Eventbrite image for Midday Reset; Auteur et licence de réutilisation non précisés.
Pourquoi on l'a remarqué
La structure en 27 séances offre davantage de continuité qu’un cours ponctuel, tandis que l’accueil explicite des débutants et le format de mi-journée rendent la pratique accessible.
À quoi t'attendre
Les séances ont lieu les lundis, mercredis et vendredis à 12 h, heure de l’Arizona (America/Phoenix), et durent 30 minutes. L’organisatrice présente ce programme en direct comme un soutien pratique pour commencer ou stabiliser un rythme de méditation, sans exiger une immobilité ni une concentration parfaites.
À savoir avant d'y aller
Ce programme suivi se déroule en ligne sur Zoom du 19 octobre au 18 décembre 2026 et comprend 27 séances en direct les lundis, mercredis et vendredis. L’organisatrice indique que le lien Zoom sera envoyé par e-mail un jour avant le début. Le billet Eventbrite coûte actuellement 450 USD au total ; la description le présente aussi comme 50 USD par semaine. Les remboursements sont possibles jusqu’à sept jours avant le début du programme. Les séances sont en anglais. La FAQ souligne l’importance de la régularité tout en reconnaissant qu’il peut arriver de manquer une séance.
De quoi il s'agit
Un parcours structuré pour installer une pratique régulière et créer une pause consciente au milieu de journées chargées. Les 27 séances en direct sur Zoom abordent notamment le souffle comme point d’ancrage, la distraction, les signes de stress, l’espace avant la réaction, l’autocompassion et l’intégration de la pleine conscience au quotidien.
Proposé par
Jenn Reno