Midday Reset: percorso di meditazione online di 9 settimane
Un programma di meditazione online dal vivo di nove settimane, con sessioni di 30 minuti tre volte a settimana.
Official Eventbrite image for Midday Reset; Autore e licenza di riutilizzo non indicati.
Perché ci ha colpito
La struttura di 27 sessioni offre più continuità rispetto a una singola lezione, mentre l’invito esplicito ai principianti e l’orario di metà giornata rendono la pratica accessibile.
Cosa aspettarti
Le sessioni si tengono il lunedì, mercoledì e venerdì alle 12:00 nel fuso America/Phoenix e durano 30 minuti. L’organizzatrice presenta il programma dal vivo come un sostegno pratico per iniziare o consolidare un ritmo di meditazione, senza pretendere immobilità o concentrazione perfette.
Da sapere prima di andare
Il programma completo si svolge online su Zoom dal 19 ottobre al 18 dicembre 2026 e comprende 27 sessioni dal vivo il lunedì, mercoledì e venerdì. L’organizzatrice indica che il link Zoom sarà inviato via e-mail un giorno prima dell’inizio. Il prezzo totale attuale su Eventbrite è di 450 USD; la descrizione lo presenta anche come 50 USD a settimana. Sono previsti rimborsi fino a sette giorni prima dell’inizio del programma. Le sessioni sono in inglese. Le FAQ sottolineano l’importanza della continuità, riconoscendo però che può capitare di perdere una sessione.
Di cosa si tratta
Un percorso strutturato per costruire una pratica costante e creare una pausa consapevole nelle giornate intense. Le 27 sessioni dal vivo su Zoom esplorano il respiro come punto di ancoraggio, la gestione delle distrazioni, il riconoscimento dello stress, lo spazio prima di reagire, l’autocompassione e la presenza nella vita quotidiana.
Proposto da
Jenn Reno