Midweek Cocoon: Restorative Yoga & Klangbad

Ein sorgfältig aufgebauter Reset zur Wochenmitte: von geführtem Atem und Meditation über unterstützte restorative Haltungen bis zur abschließenden Klangruhe.

Eine restorative Yogastunde am Mittwochabend in Zürich mit Atemarbeit, Meditation und einer von Klang begleiteten Savasana. Ein sorgfältig aufgebauter Reset zur Wochenmitte: von geführtem Atem und Meditation über unterstützte restorative Haltungen bis zur abschließenden Klangruhe. Hilfsmittel, langsame unterstützte Haltungen, Meditation, Atemarbeit und eine kurze klangbegleitete Savasana. Offen für alle Levels, besonders für Menschen, die eine langsame und erholsame Praxis zur Wochenmitte suchen. Informiere die Lehrperson vor der Stunde, wenn du schwanger bist, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Epilepsie hast oder dich in medizinischer beziehungsweise psychologischer Behandlung befindest.

Hilfsmittel, langsame unterstützte Haltungen, Meditation, Atemarbeit und eine kurze klangbegleitete Savasana.

Informiere die Lehrperson vor der Stunde, wenn du schwanger bist, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Epilepsie hast oder dich in medizinischer beziehungsweise psychologischer Behandlung befindest.