Midweek Cocoon : yoga restauratif et bain sonore
Un cours de yoga restauratif le mercredi soir à Zurich, avec respiration, méditation et savasana accompagné par le son.
Pourquoi on l'a remarqué
Une pause de milieu de semaine soigneusement construite, allant de la respiration guidée et de la méditation aux postures restauratives soutenues, puis à un repos sonore final.
À propos de cette expérience
Un cours de yoga restauratif le mercredi soir à Zurich, avec respiration, méditation et savasana accompagné par le son. Une pause de milieu de semaine soigneusement construite, allant de la respiration guidée et de la méditation aux postures restauratives soutenues, puis à un repos sonore final. Des accessoires, des postures lentes et soutenues, de la méditation, des exercices respiratoires et un court savasana accompagné par le son. Ouvert à tous les niveaux, notamment aux personnes qui recherchent une pratique lente et reposante en milieu de semaine. Informez l’enseignante avant le cours si vous êtes enceinte, souffrez de troubles cardiovasculaires ou d’épilepsie, ou suivez des soins médicaux ou psychologiques.
À quoi t'attendre
Des accessoires, des postures lentes et soutenues, de la méditation, des exercices respiratoires et un court savasana accompagné par le son.
À savoir avant d'y aller
Informez l’enseignante avant le cours si vous êtes enceinte, souffrez de troubles cardiovasculaires ou d’épilepsie, ou suivez des soins médicaux ou psychologiques.
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/