Midweek Cocoon: yoga restorative e bagno sonoro
Una lezione di yoga restorative il mercoledì sera a Zurigo, con respirazione, meditazione e savasana accompagnato dal suono.
Perché ci ha colpito
Un reset di metà settimana ben strutturato: dal respiro guidato e dalla meditazione alle posizioni restorative supportate, fino al riposo sonoro conclusivo.
Informazioni sull’esperienza
Una lezione di yoga restorative il mercoledì sera a Zurigo, con respirazione, meditazione e savasana accompagnato dal suono. Un reset di metà settimana ben strutturato: dal respiro guidato e dalla meditazione alle posizioni restorative supportate, fino al riposo sonoro conclusivo. Supporti, posizioni lente e sostenute, meditazione, respirazione e un breve savasana accompagnato dal suono. Aperto a tutti i livelli, soprattutto a chi cerca una pratica lenta e riposante a metà settimana. Informa l’insegnante prima della lezione in caso di gravidanza, problemi cardiovascolari o epilessia, oppure se stai seguendo cure mediche o psicologiche.
Cosa aspettarti
Supporti, posizioni lente e sostenute, meditazione, respirazione e un breve savasana accompagnato dal suono.
Da sapere prima di andare
Informa l’insegnante prima della lezione in caso di gravidanza, problemi cardiovascolari o epilessia, oppure se stai seguendo cure mediche o psicologiche.
Proposto da
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/