Mindful Body: Pilates mit Paulina
Live-Online-Pilates mit Paulina für Kraft, Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung ohne Spezialgeräte.
Über dieses Erlebnis
Paulina leitet eine Live-Online-Pilatesstunde, die Kraft, Körperwahrnehmung und die Verbindung zum eigenen Körper in den Mittelpunkt stellt. Das Tempo bleibt bewusst unterstützend, damit du auf deinen Körper hören kannst, statt einer perfekten Form nachzujagen.
Was dich erwartet
Dich erwarten Pilates auf der Matte, achtsame Hinweise und anpassbare Bewegungen. Spezielle Pilatesgeräte sind nicht nötig; willkommen sind sowohl Einsteiger:innen als auch Menschen mit Erfahrung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Für die Teilnahme über Zoom brauchst du eine Yoga- oder Pilatesmatte, bequeme Kleidung, Wasser, auf Wunsch ein kleines Handtuch und genügend Platz zum Bewegen. Tickets sind ab 8,88 USD erhältlich. Rückerstattungen sind bis 7 Tage vor der Veranstaltung möglich. Die Quellseite ist auf Englisch.