Mindful Body : Pilates avec Paulina
Un cours de Pilates en ligne avec Paulina, axé sur la force, la conscience corporelle et un mouvement accessible sans équipement spécifique.
À propos de cette expérience
Paulina guide un cours de Pilates en direct consacré à la force, à la conscience corporelle et à la relation avec son propre corps. Le rythme reste encourageant, avec de la place pour écouter ses sensations plutôt que rechercher une forme parfaite.
À quoi t'attendre
Au programme : Pilates au sol, consignes attentives et mouvements adaptables. Aucun équipement spécifique n’est nécessaire ; le cours accueille aussi bien les personnes débutantes que celles qui pratiquent déjà.
À savoir avant d'y aller
Pour participer sur Zoom, prévois un tapis de yoga ou de Pilates, une tenue confortable, de l’eau, une petite serviette si besoin et assez d’espace pour bouger. Les billets sont proposés à partir de 8,88 USD. Les remboursements sont possibles jusqu’à 7 jours avant l’événement. La page source est en anglais.