Mindful Body: Pilates con Paulina
Una lezione di Pilates online con Paulina, dedicata a forza, consapevolezza del corpo e movimento accessibile senza attrezzi specifici.
Informazioni sull’esperienza
Paulina conduce una lezione di Pilates dal vivo incentrata su forza, consapevolezza corporea e connessione con il proprio corpo. Il ritmo resta accogliente, con spazio per ascoltarsi invece di inseguire una forma perfetta.
Cosa aspettarti
Aspettati Pilates sul tappetino, indicazioni attente e movimenti adattabili. Non servono attrezzi specifici; la lezione accoglie sia chi è alle prime armi sia chi pratica già.
Da sapere prima di andare
Per partecipare su Zoom prepara un tappetino da yoga o Pilates, abiti comodi, acqua, un piccolo asciugamano se ti è utile e spazio sufficiente per muoverti. I biglietti partono da 8,88 USD. I rimborsi sono disponibili fino a 7 giorni prima dell’evento. La pagina fonte è in inglese.