Achtsamer Körper: Yoga mit Ali Herron

Alis Fokus auf sanfte Hinweise, die unterschiedliche Körper und Fähigkeiten einbeziehen, macht diesen Kurs zu einem einladenden Zugang zu Yoga ohne Leistungsdruck.

Ali leitet eine einstündige Zoom-Session, die achtsame Bewegung, Atemübungen, Erdung, Meditation sowie Zeit für Ruhe und Reflexion umfassen kann. Der Kurs ist sanft statt hochintensiv, und du bewegst dich in deinem eigenen Tempo; die Kamera darf ausgeschaltet bleiben.

Das Ticket kostet 8,88 USD; laut Eventbrite sind Rückerstattungen ausgeschlossen. Die Zoom-Zugangsdaten erhältst du nach der Anmeldung. Trage bequeme Kleidung und richte dir einen ruhigen Platz mit Bewegungsfreiheit ein; Matte, Wasser, Decke, Kissen oder Journal sind optional. Veranstaltungsinformationen und Kurs sind auf Englisch.

Komm in diesem Live-Onlinekurs mit Yogalehrerin Ali Herron zur Ruhe und wieder in Kontakt mit deinem Körper. Im Mittelpunkt stehen sanfte, regenerative Bewegungen, bewusstes Atmen und eine warme, inklusive Haltung, die dich ohne Leistungsdruck zum Bewegen einlädt.

• Ali Herron

  Kursleitung

  Ali Herron ist registrierte Yogalehrerin. Ihre Kurse verbinden sanfte regenerative Bewegung, Achtsamkeit und inklusive Hinweise für unterschiedliche Körper und Fähigkeiten.