Corps en conscience : yoga avec Ali Herron
Un cours de yoga en ligne et en direct, avec mouvements doux, respiration et ancrage, ouvert à tous les niveaux.
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Pourquoi on l'a remarqué
L’attention qu’Ali porte à des consignes douces, adaptées à différentes morphologies et capacités, offre une manière accueillante de découvrir le yoga sans pression de performance.
À quoi t'attendre
Ali guide une séance Zoom d’une heure pouvant inclure mouvements en conscience, respiration, ancrage, méditation ainsi que des temps de repos et de réflexion. Le cours est doux plutôt qu’intensif, et chacun avance à son rythme ; il n’est pas nécessaire d’allumer sa caméra.
À savoir avant d'y aller
Le billet coûte 8,88 USD et Eventbrite précise qu’aucun remboursement n’est possible. Les informations de connexion à Zoom sont transmises après l’inscription. Porte une tenue confortable et installe-toi dans un endroit calme où tu peux bouger librement ; tapis, eau, couverture, coussin ou carnet sont facultatifs. Les informations et le cours sont en anglais.
De quoi il s'agit
Ralentis et retrouve le lien avec ton corps lors de ce cours en ligne et en direct avec la professeure de yoga Ali Herron. La pratique privilégie des mouvements doux et réparateurs, la respiration consciente et une approche chaleureuse et inclusive, sans pression ni recherche de perfection.
Les personnes qui t’accompagnent
Ali Herron
Facilitateur
Ali Herron est professeure de yoga certifiée. Ses cours privilégient les mouvements doux et réparateurs, la pleine conscience et des consignes inclusives adaptées à différentes morphologies et capacités.
Proposé par
Dr. Gaby Toloza