Corpo consapevole: yoga con Ali Herron
Una lezione di yoga online dal vivo con movimento dolce, respirazione e pratiche di radicamento, aperta a ogni livello.
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Perché ci ha colpito
L’attenzione di Ali a indicazioni dolci e inclusive per corpi e abilità diverse rende questa lezione un modo accogliente di avvicinarsi allo yoga senza pressioni.
Cosa aspettarti
Ali guida una sessione Zoom di un’ora che può includere movimento consapevole, respirazione, radicamento, meditazione e momenti di riposo e riflessione. La lezione è dolce, non ad alta intensità, e puoi muoverti al tuo ritmo; non è necessario tenere la videocamera accesa.
Da sapere prima di andare
Il biglietto costa 8,88 USD ed Eventbrite specifica che non sono previsti rimborsi. I dati di accesso a Zoom vengono forniti dopo la registrazione. Indossa abiti comodi e prepara uno spazio tranquillo in cui muoverti liberamente; tappetino, acqua, coperta, cuscino o diario sono facoltativi. Le informazioni e la lezione sono in inglese.
Di cosa si tratta
Rallenta e ritrova il contatto con il corpo in questa lezione online dal vivo con l’insegnante di yoga Ali Herron. La pratica privilegia movimenti dolci e rigeneranti, respirazione consapevole e un approccio caldo e inclusivo, senza pressioni né ricerca della perfezione.
Chi ti accompagna
Ali Herron
Facilitatore
Ali Herron è un’insegnante di yoga certificata. Le sue lezioni si concentrano su movimenti dolci e rigeneranti, consapevolezza e indicazioni inclusive per corpi e abilità diverse.
Proposto da
Dr. Gaby Toloza