Mindful Body: Yoga mit Ali Herron
Live-Online-Yoga mit sanfter Bewegung, Atemarbeit, Erdung, Meditation und Zeit zum Ausruhen.
Warum es uns aufgefallen ist
Der inklusive Ansatz ohne Leistungsdruck trifft auf eine klare einstündige Struktur, die sich gut von zu Hause aus mitmachen lässt.
Über dieses Erlebnis
Ali Herron leitet eine sanfte Online-Yogapraxis, die achtsame Bewegung und die Verbindung zum eigenen Körper in den Mittelpunkt stellt. Die Stunde verbindet zugängliche Bewegung, Atemarbeit, Erdung und Meditation und lässt anschließend Raum für Ruhe und Reflexion.
Was dich erwartet
Dich erwarten sanfte Bewegung, angeleitete Atemarbeit, Erdung und Meditation sowie Zeit für Ruhe und Reflexion. Die Stunde eignet sich für Einsteiger:innen, die Kamera ist optional, und die Praxis richtet sich an unterschiedliche Körper und Fähigkeiten statt auf intensives Training.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Für die Live-Teilnahme über Zoom brauchst du eine Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung und auf Wunsch Decke, Kissen und Notizbuch. Tickets kosten 8,88 USD; laut Eventbrite läuft der Verkauf derzeit bis zum Beginn um 16:00 HST. Die Quellseite ist auf Englisch.
Wer dich begleitet
Ali Herron
Kursleitung
Ali Herron ist registrierte Yogalehrerin. Ihre Kurse verbinden sanfte regenerative Bewegung, Achtsamkeit und inklusive Hinweise für unterschiedliche Körper und Fähigkeiten.