Mindful Living con Tracia Rushing

La consapevolezza non resta un concetto astratto: il laboratorio propone quattro pratiche brevi da provare durante l’incontro e considerare nelle situazioni quotidiane.

Concediti un’ora per uscire dalla fretta e osservare come incontri le richieste quotidiane. Tracia Rushing unisce spiegazioni pratiche sullo stress alla consapevolezza guidata, cioè l’attenzione rivolta all’esperienza del momento presente. Il centro dell’incontro sono piccoli strumenti da esplorare durante il laboratorio e riprendere nella vita di ogni giorno.

Scopri come lo stress coinvolge mente e corpo, poi prova dal vivo quattro brevi pratiche di consapevolezza. Il laboratorio è rivolto ad adulti dai 18 anni; non serve esperienza precedente. Pratichi con Tracia in tempo reale su Zoom, senza registrazioni o repliche.

I biglietti Eventbrite attuali sono indicati a USD 33.85. L’organizzatrice indica una tariffa anticipata di base di USD 30 più tasse e commissioni, e una tariffa standard di base di USD 40 più tasse e commissioni. Gli iscritti ricevono un link Zoom. Gli acquisti sono normalmente definitivi; richieste eccezionali di rimborso possono essere valutate singolarmente. È un’attività educativa, non psicoterapia, trattamento individuale o sostegno in situazioni di crisi.

• Tracia Rushing

  Facilitatore

  Tracia Rushing insegna consapevolezza in laboratori educativi e pratici con esercizi guidati.

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