Mindful Mornings : pass de méditation de novembre

Le pass mensuel laisse de la place à ton propre rythme, sans rendre chaque matin obligatoire, et la pratique varie d’un jour à l’autre.

Fais une place à la pratique du matin avec d’autres personnes, où que tu sois. La sangha Mindful Mornings de Bridgeen Rea-Kaya, une communauté qui pratique ensemble, se retrouve en ligne pendant la semaine de travail. Le pass de novembre te permet de venir selon tes disponibilités, avec des consignes claires pour découvrir la méditation ou poursuivre ta pratique.

Les séances de 30 minutes changent chaque jour : méditation guidée, respiration, bienveillance et compassion, pleine conscience au quotidien et assise silencieuse ponctuée de cloches. Il n’y a pas d’appel : tu peux garder ta caméra éteinte et la prise de parole reste facultative. Les rencontres sont en direct, sans enregistrement.

L’organisatrice annonce £20 par mois civil ; Eventbrite affiche actuellement GBP 22.38. Le pass couvre les jours de semaine de novembre, hors jours fériés britanniques. Après réservation, envoie un SMS ou un WhatsApp à Bridgeen au 07981 623 566 pour recevoir le lien Zoom et les informations du groupe. Aucun remboursement ni report sur un autre mois.

• Bridgeen Rea-Kaya

  Enseignant

  Bridgeen Rea-Kaya, d’Immeasurable Minds, anime Mindful Mornings avec des pratiques de méditation, de respiration et de compassion en ligne.

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