Trois semaines de yoga en pleine conscience en ligne avec Janet Muti
Trois cours en ligne du jeudi avec Janet Muti, associant étirements doux, renforcement et attention au souffle.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette courte série hebdomadaire crée une continuité, avec des variantes pour adapter les mouvements à son expérience.
À quoi t'attendre
Passez lentement d’une posture à l’autre en restant attentif à la respiration. L’enseignante propose des adaptations ; blocs et sangles de yoga peuvent être utiles.
À savoir avant d'y aller
Chaque option comprend les trois séances du jeudi, de 9 h 30 à 10 h 45, heure de New York (14 h 30–15 h 45 UTC) ; les séances ne se réservent pas à l’unité. Le tarif non-membre est de USD 52 hors frais, soit un total affiché de USD 57.33. Les membres paient USD 36 hors frais. Tous les niveaux sont bienvenus ; prévoyez des briques et une sangle de yoga pour les adaptations proposées. Les pages de réservation autorisent les remboursements jusqu’à sept jours avant le début du cours.
Accueilli par
Jenkins Arboretum & Gardens