Tre settimane di yoga consapevole online con Janet Muti
Tre lezioni online del giovedì con Janet Muti, tra stretching dolce, rafforzamento e attenzione al respiro.
Perché ci ha colpito
La breve serie settimanale offre continuità, con varianti che permettono di adattare i movimenti alla propria esperienza.
Cosa aspettarti
Si passa lentamente da una posizione yoga all’altra, restando consapevoli del respiro. L’insegnante propone adattamenti; blocchi e cinghie possono essere utili.
Da sapere prima di andare
Ogni opzione comprende tutte e tre le lezioni del giovedì, dalle 09:30 alle 10:45, ora di New York (14:30–15:45 UTC); le singole lezioni non si prenotano separatamente. Il prezzo per i non soci è USD 52 prima delle commissioni, con un totale indicato di USD 57.33. I soci pagano USD 36 prima delle commissioni. Sono benvenuti tutti i livelli; porta blocchi e una cinghia da yoga per le eventuali modifiche. Le pagine di prenotazione consentono rimborsi fino a sette giorni prima dell’inizio del corso.
Accolto da
Jenkins Arboretum & Gardens