Achtsamkeit in der Mittagspause mit Natalie Emch an der UNIL
Eine kostenlose 45-minütige Einführung in Meditation und Achtsamkeit mit Natalie Emch für Angehörige der Hochschulgemeinschaft.
Warum es uns aufgefallen ist
Eine kurze, einsteigerfreundliche Auszeit auf dem Campus mit klar benannter Leitung und einem zugänglichen Einstieg in die Achtsamkeit.
Was dich erwartet
Eine 45-minütige Präsenzsession mit einfachen Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Natalie lenkt die Aufmerksamkeit auf das Erleben im gegenwärtigen Moment und lädt dazu ein, Empfindungen freundlich und ohne Bewertung wahrzunehmen, um mehr Ruhe und Klarheit zu fördern.
Gut zu wissen, bevor du gehst
Die Teilnahme ist Angehörigen der Hochschulgemeinschaft vorbehalten. Die Teilnahme ist kostenlos; eine Anmeldung über Eventbrite ist erforderlich und soll mit Beginn der Session schliessen, sofern noch Plätze verfügbar sind. Die Quelle nennt die gesprochene Sprache nicht ausdrücklich; aufgrund der französischsprachigen Buchungsseite ist Französisch zu erwarten.
Gehalten von
Jours Santé
https://jours-sante.ch/en/