Mindfulness e «Wise Mind»

Il workshop rende concreta un’idea a volte astratta: brevi esercizi collegano l’ascolto delle emozioni al pensiero lucido, senza chiedere di mostrarsi in videocamera.

È prevista una sessione online di un’ora con semplici esercizi di mindfulness e una riflessione sul concetto di Wise Mind. Non serve esperienza e la videocamera è facoltativa.

Il biglietto standard costa in totale 12,51 USD, inclusi 2,51 USD di commissione Eventbrite. L’organizzatore indica che non sono previsti rimborsi. Le vendite terminano prima della sessione, quindi è meglio prenotare in anticipo. Eventbrite invia i dati di accesso online dopo l’iscrizione.

Un workshop online accessibile dedicato alla mindfulness e alla «Wise Mind», il punto d’incontro tra ragione ed emozione. Semplici pratiche guidate aiutano a rallentare, osservare ciò che è presente e ascoltare una risposta interiore più stabile.