Online-Infoabend zu MBSR
Eine kostenlose 90-minütige Online-Einführung in die Mindfulness-Based Stress Reduction mit dem Psychologen und zertifizierten MBSR-Lehrer Dr. Kasim Al-Mashat.
Warum es uns aufgefallen ist
Diese klare, kostenlose Einführung bietet eine Live-Praxis, einen erfahrenen namentlich genannten Lehrer und Raum für Fragen, bevor man sich für den vollständigen Kurs entscheidet.
Über dieses Erlebnis
Dr. Kasim Al-Mashat stellt Mindfulness-Based Stress Reduction in einer interaktiven Online-Session vor. Das Programm verbindet eine erste angeleitete Achtsamkeitserfahrung mit einem Überblick über den achtwöchigen MBSR-Kurs, seine Entstehung und den Umgang mit Stress und den Anforderungen des Alltags.
Was dich erwartet
Dich erwarten eine kurze Achtsamkeitspraxis, eine Einführung in MBSR und seine Geschichte sowie Zeit, den Lehrer kennenzulernen und Fragen zum achtwöchigen Programm zu stellen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Session findet online auf Englisch statt, ist kostenlos und dauert 90 Minuten. MBSR wird als Ergänzung zu medizinischer oder psychologischer Behandlung vorgestellt, nicht als Ersatz. Melde dich über die konkrete Eventbrite-Seite an.
Wer dich begleitet
Dr. Kasim Al-Mashat
Kursleitung
Dr. Kasim Al-Mashat ist Psychologe, zertifizierter MBSR-Lehrer und autorisierter Ausbilder. Er gründete das Centre For Mindfulness Canada.
Angeboten von
Dr. Kasim Al-Mashat, Centre For Mindfulness Canada