Achtsamkeit im Alltag online

Die Beispiele stammen aus vertrauten Alltagsabläufen. Dadurch lässt sich die Übung nach dem Workshop leichter wieder aufnehmen.

Du probierst einfache Übungen zum Innehalten, Wahrnehmen und Zurückkehren in den gegenwärtigen Moment. Der Ansatz ist für alltägliche Abläufe gedacht und braucht keinen eigenen Meditationsraum. Die Kamera ist freiwillig.

Eventbrite listet Tickets derzeit ab 12,51 USD; auf der öffentlichen Seite steht nicht, ob zusätzliche Gebühren anfallen. Die Anmeldung schliesst eine Stunde vor dem Workshop. Eine Rückerstattung ist bis sieben Tage vor der Veranstaltung möglich. Auf der öffentlichen Veranstaltungsseite nennt der Organisator weder die Meeting-Plattform noch eine einzelne Leitungsperson.

Entdecke, wie Achtsamkeit in gewöhnliche Momente wie Kaffeekochen, Spazierengehen oder ein Gespräch passen kann. In diesem Live-Online-Workshop bemerkst du, wohin deine Aufmerksamkeit gewandert ist, und kehrst behutsam zum gegenwärtigen Moment zurück.