Weekend di tai chi e meditazione a St. Mary’s Sewanee

Il programma collega la pratica seduta ai dettagli concreti del movimento: appoggio, vita e ascolto di un’altra persona. Chi è agli inizi può esplorare queste basi insieme a praticanti con esperienza.

Gordon Peerman e Ryan Black conducono il ritiro di dicembre Mindfulness on the Mountain a St. Mary’s Sewanee. Questa edizione, From Earth to Heaven, unisce i fondamenti del tai chi alla meditazione seduta e a esercizi delicati in coppia.

Pratica la postura in piedi e il movimento, torna alla meditazione seduta ed esplora esercizi leggeri in coppia che prevedono contatto fisico. Sono benvenuti sia principianti sia praticanti esperti. Le lezioni si svolgono venerdì sera, sabato e domenica mattina, con pause e pasti condivisi. Questo è il programma specifico di tai chi e meditazione; la pagina attuale dell’organizzatore non annuncia silenzio continuo.

Check-in venerdì dalle 15:00; conclusione entro le 11:00 di domenica. St. Mary’s Sewanee, 770 St Marys Lane, Sewanee, TN 37375, Stati Uniti. Il programma originale è in inglese; non è pubblicata una dichiarazione separata sulla lingua parlata. Il prezzo residenziale indicato parte da USD 695.29 per una persona in una camera privata disponibile di St. Mary’s Hall con bagni condivisi: USD 671.52 più USD 23.77 di tasse. Include due notti, pasti e programma. La partecipazione senza pernottamento costa USD 520.49 tasse incluse (USD 511.52 più USD 8.97). I pacchetti con compagni di stanza scelti in anticipo sono opzioni distinte. Il modulo propone un contributo facoltativo del 3% alle spese di pagamento. Trasporto escluso. Iscrizione dai 18 anni. Occorre sentirsi a proprio agio con un contatto leggero negli esercizi a due. Le camere ai piani superiori hanno scale e non c’è ascensore; richiedi una camera adeguata al piano terra se necessario. La proprietà presenta bordi di scogliera non protetti e terreno irregolare. Rimborso completo entro 72 ore dalla prenotazione, poi USD 100 di penale; nessun rimborso nei sette giorni precedenti l’arrivo.

• Gordon Peerman

  Insegnante

  Gordon Peerman è sacerdote episcopale e insegnante di pratiche contemplative. Ha insegnato riduzione dello stress basata sulla mindfulness a Vanderbilt e presso St. Thomas Health Services.

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• Ryan Black

  Insegnante

  Ryan Black ha fondato Nashville Tai Chi and Wellness. Insegna tai chi, qigong e meditazione e si è formato nella conduzione della mindfulness presso l’Osher Center di Vanderbilt.

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