Mindfulness & Painting à Milan
Une pause douce avec méditation guidée, activité artistique libre et café au Lom Dopolavoro.
Pourquoi on l'a remarqué
Le passage de la méditation à la création offre deux façons de ralentir : observer ce qui se passe en soi, puis explorer une activité créative sans pression de résultat.
À propos de cette expérience
Accorde-toi une matinée d’attention calme et d’exploration créative. Au Lom Dopolavoro, Laura guide une méditation de pleine conscience. Une activité artistique proposée par SoMA invite ensuite à créer, observer et expérimenter sans viser un résultat particulier.
À quoi t'attendre
L’atelier commence par quarante-cinq minutes de pleine conscience guidée. Une activité artistique suit, avec tout le matériel fourni et une pause café incluse.
À savoir avant d'y aller
Aucune expérience de la pleine conscience ou de l’art n’est nécessaire ; tous les niveaux sont bienvenus. Porte des vêtements confortables. Cet atelier de deux heures coûte 15 EUR et se déroule au Lom Dopolavoro, Via Galileo Ferraris 1, à Milan.
Proposé par
Lom Dopolavoro
https://lomdopolavoro.com/it/