MindTravel Virtual SilentWalk im November

Das Format macht eine geführte Meditation besonders flexibel: Man kann draussen gehen, ein Laufband nutzen oder sich nur so viel bewegen, wie es sich passend anfühlt.

Murray Hidary leitet eine live übertragene Gehmeditation, die eine eigene Musikkomposition mit sanfter Anleitung verbindet. Die Teilnehmenden machen dort mit, wo sie gerade sind, und bewegen sich mit Kopfhörern in ihrem eigenen Tempo.

Nach der Anmeldung erhältst du den Streaming-Link. Setze Kopfhörer auf und beginne an einem sicheren Ort deiner Wahl. Murray Hidary begleitet die Stunde mit Musik und Impulsen zu Atem, Körperempfindungen und dem Rhythmus des Gehens. Anfänger:innen und Meditationserfahrene sind willkommen.

Die Veranstaltung ist kostenlos und findet live online statt. Du brauchst ein internetfähiges Telefon, Kopfhörer, bequeme Schuhe, Wasser und Kleidung, die zu deinem gewählten Ort passt. Nach der Live-Sitzung wird eine Aufzeichnung per E-Mail verschickt. Eventbrite nennt keine Rückerstattungen, obwohl keine Zahlung erforderlich ist.

• Murray Hidary

  Kursleitung

  Murray Hidary ist Gründer von MindTravel, Komponist und Pianist. Er leitet diese Gehmeditation mit eigener Musik.

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