Yoga et MTC pour la saison froide
Un atelier saisonnier mêlant hatha yoga, travail des fascias, pranayama, acupression et conseils pratiques de médecine traditionnelle chinoise.
Pourquoi on l'a remarqué
L’atelier relie une pratique de yoga concrète à des pistes saisonnières simples que les participants pourront continuer à explorer chez eux.
À propos de cette expérience
Chez Kairosyoga, mouvement, respiration et médecine traditionnelle chinoise se rencontrent dans un atelier pratique consacré à la saison froide. Le hatha yoga et le travail des fascias s’associent au pranayama, à l’acupression et à des pistes de MTC applicables au quotidien; des huiles essentielles sont également présentées.
À quoi t'attendre
Susanne Pieper guide une pratique de hatha yoga et de yoga des fascias axée sur la mobilité et le renforcement, puis des exercices de respiration consciente. Le programme aborde aussi l’alimentation et les habitudes quotidiennes selon la MTC, des points d’acupression accessibles et une sélection d’huiles essentielles doTERRA.
À savoir avant d'y aller
L’atelier se déroule en allemand chez Kairosyoga à Bremgarten et coûte 79 CHF. L’annulation en ligne via Eversports est possible jusqu’à 24 heures avant le début.
Les personnes qui t’accompagnent
Susanne Pieper
Facilitateur
Susanne Pieper dirige Kairosyoga à Bremgarten et y enseigne le yoga. Son portrait officiel sur le site du studio mentionne une formation de professeure de yoga achevée auprès de Pure Yoga et une approche attentive aux postures et à la respiration.
Proposé par
Kairosyoga
https://kairosyoga.ch/