Yoga e MTC per la stagione fredda
Un workshop stagionale con Hatha e fascia yoga, pranayama, digitopressione e spunti pratici di medicina tradizionale cinese.
Perché ci ha colpito
Il workshop collega una pratica yoga concreta a spunti stagionali semplici che i partecipanti potranno continuare a esplorare a casa.
Informazioni sull’esperienza
Da Kairosyoga, movimento, respiro e medicina tradizionale cinese si incontrano in un workshop pratico dedicato alla stagione fredda. Hatha e fascia yoga si uniscono a pranayama, digitopressione e spunti di MTC per la vita quotidiana; vengono presentati anche alcuni oli essenziali.
Cosa aspettarti
Susanne Pieper guida una pratica di Hatha e fascia yoga dedicata a mobilità e rinforzo, seguita da esercizi di respirazione consapevole. Il programma introduce anche prospettive della MTC su alimentazione e abitudini quotidiane, punti di digitopressione accessibili e una selezione di oli essenziali doTERRA.
Da sapere prima di andare
Il workshop si svolge in tedesco presso Kairosyoga a Bremgarten e costa 79 CHF. La cancellazione online tramite Eversports è possibile fino a 24 ore prima dell’inizio.
Chi ti accompagna
Susanne Pieper
Facilitatore
Susanne Pieper è la titolare e insegnante di yoga di Kairosyoga a Bremgarten. Il suo profilo ufficiale sul sito dello studio descrive una formazione per insegnanti completata presso Pure Yoga e un approccio attento alle posizioni e al respiro.
Proposto da
Kairosyoga
https://kairosyoga.ch/