Yoga en ligne gratuit le premier lundi
Une séance de yoga en ligne gratuite de 30 minutes le premier lundi du mois, avec mouvement, mobilité et respiration consciente.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette courte pratique, avec des variantes pour débuter et sans abonnement obligatoire, permet de découvrir concrètement l’enseignement de Lisa.
À propos de cette expérience
Lisa Pellicone Arce anime une séance de yoga Groovy Lotus de 30 minutes associant mouvement, renforcement, mobilité, respiration et pleine conscience. Le premier lundi du mois est gratuit, sans abonnement, avec des variantes pour les personnes débutantes ou qui reprennent le yoga. La séance se déroule en direct en ligne à 08 h, heure de l’Est des États-Unis ; les autres lundis font partie de l’abonnement payant proposé séparément par l’organisatrice.
À quoi t'attendre
Lisa guide des mouvements de yoga accessibles, des exercices de renforcement et de mobilité ainsi que la respiration. La séance en direct dure 30 minutes et propose des adaptations selon l’expérience de chacun.
À savoir avant d'y aller
Le premier lundi du mois est gratuit, sans abonnement. Chaque séance de yoga a lieu de 08 h à 08 h 30, heure de l’Est des États-Unis (America/New_York). Prévois un tapis de yoga, des vêtements confortables et de l’espace pour bouger. Les autres lundis et l’offre en ligne élargie sont proposés à 24,95 USD par mois.
Proposé par
Lisa Pellicone Arce Groovy Lotus Yoga