Mouvement & corpsCours / session·En ligne·Se répète
Yoga en ligne gratuit le premier lundi
Une séance de yoga en ligne gratuite de 30 minutes le premier lundi du mois, avec mouvement, mobilité et respiration consciente.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette courte pratique, avec des variantes pour débuter et sans abonnement obligatoire, permet de découvrir concrètement l’enseignement de Lisa.
À quoi t'attendre
Lisa guide des mouvements de yoga accessibles, des exercices de renforcement et de mobilité ainsi que la respiration. La séance en direct dure 30 minutes et propose des adaptations selon l’expérience de chacun.
À savoir avant d'y aller
Prévoyez un tapis de yoga, des vêtements confortables et de l’espace pour bouger. Aucun abonnement n’est nécessaire pour ces séances mensuelles. L’accès aux autres lundis et au reste du programme en ligne coûte 24,95 USD par mois.
Accessible aux débutants
Accueilli par
Lisa Pellicone Arce Groovy Lotus Yoga