Morning Elements: qigong con Aniekeme Noack

La dolcezza dei movimenti e l’ascolto del corpo offrono un modo accessibile per avvicinarsi al qigong. Quando il tempo lo permette, lo Schwarzpark fa da cornice naturale alla pratica dei cinque elementi.

Aniekeme Noack guida movimenti lenti e fluidi, respirazione consapevole e pause di quiete. La pratica si ispira ai cinque elementi: legno, fuoco, terra, metallo e acqua. Conta sentire il movimento, più che eseguire una forma perfetta. Non serve esperienza. Si pratica nel parco quando il tempo lo permette, oppure nello studio in caso di pioggia.

Iscriviti tramite Yoga im Gärtnerhuus agli incontri del 24 settembre, 1 ottobre e 8 ottobre 2026, dalle 09:00 alle 09:45, ora locale (Europe/Zurich). Il ritrovo è presso Yoga im Gärtnerhuus, Gellertstrasse 133, 4052 Basel, Svizzera, nello Schwarzpark. Le porte aprono alle 08:45. Le lezioni sono in inglese e tedesco. La tariffa standard è di CHF 22 a lezione; sono disponibili una tariffa agevolata di CHF 17 e una di sostegno di CHF 25. Scegli in fase di prenotazione quella adatta alla tua situazione economica. Ogni data può essere prenotata separatamente: partecipare a un incontro non ti impegna per l’intero ciclo di tre lezioni. Controlla la data scelta nel calendario. È richiesta la prenotazione anticipata. Indossa abiti comodi. Tappetini e attrezzatura sono forniti; nello studio si pratica a piedi nudi. Lo studio è al primo piano, raggiungibile da una scala ripida e senza ascensore. Per le lezioni, cancella almeno 24 ore prima per ottenere il rimborso o mantenere il credito; le cancellazioni successive vengono addebitate. Controlla il calendario aggiornato prima di partire.