Irina Gurdis via Eventfrog; Licenza separata di riutilizzo non indicata.
Hatha Flow del mattino: forza e radicamento
Un Hatha Flow energizzante il sabato a Zurigo, con forza, mobilità, movimento guidato dal respiro e Savasana finale.
Perché ci ha colpito
L’unione di posizioni più intense, transizioni fluide e un vero Savasana dà a questa lezione del sabato una parte centrale attiva e una conclusione ben radicata.
Cosa aspettarti
Una lezione di gruppo in presenza di 60 minuti con movimento guidato dal respiro, posizioni mantenute, transizioni fluide, lavoro su forza e mobilità e Savasana finale.
Da sapere prima di andare
Aperto a tutti i livelli. Ogni data si prenota separatamente tramite Eventfrog. Il prezzo indicato è CHF 35; eventuali costi finali vengono mostrati al checkout. La sede è Yoga2be, Rötelstrasse 32, 8006 Zurigo. Per la lingua della lezione, chiedi all’organizzatrice prima di prenotare.
Di cosa si tratta
Inizia il fine settimana con un Hatha Flow energizzante da Yoga2be. Sequenze consapevoli, posizioni mantenute e transizioni fluide risvegliano tutto il corpo, sviluppano forza e sostengono la mobilità. La respirazione profonda accompagna la pratica prima del Savasana finale.
Proposto da
Irina Gurdis
https://liunaholistic.com/