Irina Gurdis via Eventfrog; separate reuse licence not stated.
Hatha Flow du matin : force et ancrage
Un Hatha Flow énergisant le samedi à Zurich, mêlant force, mobilité, mouvement guidé par le souffle et Savasana final.
Pourquoi on l'a remarqué
L’association de postures plus soutenues, de transitions fluides et d’un vrai Savasana donne à ce cours du samedi un cœur dynamique et une fin bien ancrée.
À quoi t'attendre
Un cours collectif de 60 minutes sur place, avec mouvements guidés par le souffle, postures tenues, transitions fluides, travail de force et de mobilité, puis Savasana.
À savoir avant d'y aller
Ouvert à tous les niveaux. Chaque date se réserve séparément sur Eventfrog. Le prix indiqué est de 35 CHF; les éventuels frais finaux apparaissent au moment du paiement. Le lieu est Yoga2be, Rötelstrasse 32, 8006 Zurich. La page source est en anglais, mais la langue parlée pendant le cours n’est pas confirmée explicitement.
De quoi il s'agit
Commence le week-end avec un Hatha Flow énergisant chez Yoga2be. Les enchaînements conscients, les postures tenues et les transitions fluides réveillent tout le corps, développent la force et soutiennent la mobilité. La respiration profonde accompagne la pratique avant un Savasana final.
Proposé par
Irina Gurdis
https://liunaholistic.com/