Irina Gurdis via Eventfrog; separate reuse licence not stated.
Hatha Flow del mattino: forza e radicamento
Un Hatha Flow energizzante il sabato a Zurigo, con forza, mobilità, movimento guidato dal respiro e Savasana finale.
Perché ci ha colpito
L’unione di posizioni più intense, transizioni fluide e un vero Savasana dà a questa lezione del sabato una parte centrale attiva e una conclusione ben radicata.
Cosa aspettarti
Una lezione di gruppo in presenza di 60 minuti con movimento guidato dal respiro, posizioni mantenute, transizioni fluide, lavoro su forza e mobilità e Savasana finale.
Da sapere prima di andare
Aperto a tutti i livelli. Ogni data si prenota separatamente tramite Eventfrog. Il prezzo indicato è CHF 35; eventuali costi finali vengono mostrati al checkout. La sede è Yoga2be, Rötelstrasse 32, 8006 Zurigo. La pagina fonte è in inglese, ma la lingua parlata durante la lezione non è confermata esplicitamente.
Di cosa si tratta
Inizia il fine settimana con un Hatha Flow energizzante da Yoga2be. Sequenze consapevoli, posizioni mantenute e transizioni fluide risvegliano tutto il corpo, sviluppano forza e sostengono la mobilità. La respirazione profonda accompagna la pratica prima del Savasana finale.
Proposto da
Irina Gurdis
https://liunaholistic.com/