Yoga del mattino e smoothie con Sophie a Opfikon
Esplora respiro, posizioni di riscaldamento e yoga fluido con Sophie, poi fermati per uno smoothie nella zona relax di ANNTIN.
Perché ci ha colpito
Il passaggio dalla pratica condivisa a una bevanda e alla conversazione dà a questa mattinata di yoga anche un ritmo di incontro.
Informazioni sull’esperienza
Inizia la mattina sul tappetino con Sophie da ANNTIN. Respirazione, posizioni di riscaldamento e sequenze fluide compongono una pratica yoga da seguire al tuo ritmo. Dopo, cambia passo con uno smoothie e un po’ di tempo per chiacchierare nella zona relax dello studio.
Cosa aspettarti
L’incontro comincia con yoga e respirazione, poi prosegue nella zona relax con uno smoothie che puoi adattare ai tuoi gusti. Sophie guida la pratica di movimento. L’evento lascia spazio sia alla lezione sia alla conversazione successiva.
Da sapere prima di andare
L’evento di due ore costa 48 CHF. Ci si trova nella sala Workshops di ANNTIN, al primo piano vicino alla stazione di Glattbrugg; l’ingresso è accanto a Denner. Prenota dalla pagina Eversports dell’evento.
Chi ti accompagna
Sophie
Facilitatore
Sophie insegna yoga presso ANNTIN wellbeing studio e conduce la mattinata yoga e smoothie.
Proposto da
ANNTIN wellbeing studio
https://www.anntin.ch/