Move & Melt: Reformer Flow e bagno sonoro
Un workshop di 90 minuti a Uster che unisce un flow di Pilates Reformer per tutti i livelli a un rilassante bagno sonoro.
Ritmo Reformer Studio via Eversports; creator and reusable licence not stated.
Perché ci ha colpito
Il passaggio chiaro dal movimento attivo alla quiete sostenuta dà alla sessione un ritmo ben costruito, mentre l’ambiente raccolto dello studio favorisce la concentrazione.
Cosa aspettarti
Aspettati una sequenza dinamica ma accessibile sul Reformer, seguita da un momento distesi sul tappetino con campane di cristallo. Il workshop è indicato per tutti i livelli. Monica guida la sessione; servono calze antiscivolo, mentre tappetini e coperte sono forniti.
Da sapere prima di andare
Il workshop si svolge al Ritmo Reformer Studio di Uster e costa 65 CHF. La prenotazione è vincolante e non rimborsabile, ma il posto può essere trasferito a un’altra persona previo accordo.
Di cosa si tratta
Passa dal lavoro mirato sul Reformer a un riposo profondo. Il workshop di 90 minuti inizia con un flow total body di 50 minuti dedicato a forza, stabilità e movimento consapevole, poi continua sul tappetino con un bagno sonoro di cristallo di 30 minuti.
Proposto da
Ritmo Reformer Studio