Morgen-Mysore mit Ilse Bahnsen in Freiburg

Individuelle Anleitung in einer kleinen Gruppe lässt Raum für unterschiedliche Übungstempi. Durch die flexible Ankunftszeit müssen nicht alle gleichzeitig mit ihrer Morgenpraxis beginnen.

Folge deinem Atem statt einem gemeinsamen Zählrhythmus. In Lulos Mysore-Unterricht übst du eine Ashtanga-Yogasequenz in deinem Tempo, während Ilse Bahnsen dich individuell anleitet. Die Gruppe teilt eine meditative Atmosphäre; die Praxis wird an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.

Du übst selbstständig mit einer Lehrerin, statt einer angeleiteten Gruppenstunde zu folgen. Ilse hilft dir, schrittweise eine passende Abfolge zu lernen. Regelmäßige Teilnahme oder Üben zu Hause wird empfohlen. Du kannst ab einer halben Stunde vor Unterrichtsbeginn bis eine Viertelstunde danach ankommen. Ilse begleitet dich während der angegebenen Unterrichtszeit. Beende deine Praxis und gehe spätestens eine Viertelstunde nach Unterrichtsende.

Melde dich am Vorabend bis zur Frist an, die bei deinem gewählten Termin steht. Kontaktiere Ilse vor deinem ersten Besuch und fülle das Formular für neue Teilnehmende aus. Eine Einzelstunde kostet auf Anfrage CHF 35; die Schnupperstunde für CHF 25 ist für Mysore-Erfahrene nach Absprache möglich. Neueinsteigenden wird die separate Einführung mit drei Terminen empfohlen. Eingang zwischen den Hausnummern 7 und 9, dann ins oberste Stockwerk; Material ist vorhanden.

• Ilse Bahnsen

  Lehrperson

  Ilse Bahnsen ist die Gründerin von Lulo in Freiburg. Sie studiert und praktiziert seit mehreren Jahren Yoga in der Schweiz und im Ausland und leitet seit 2020 Wochenkurse, Workshops, Einzelbegleitungen und Retreats.

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