Yoga Mysore avec Ilse à Fribourg

L’accompagnement individuel au sein d’une pratique partagée te laisse avancer à ton rythme, avec une enseignante à proximité.

Laisse ta pratique de yoga prendre ton propre rythme. Dans ce cours Mysore chez Lulo, tu bouges et respires à ton rythme en partageant la salle avec d’autres pratiquants. Le Mysore est un format d’ashtanga où chaque personne travaille sa propre séquence et reçoit des indications individuelles de l’enseignante.

Ilse Bahnsen t’aide à apprendre progressivement une séquence adaptée à tes besoins et à tes capacités. Il n’y a pas de même enchaînement guidé à voix haute pour tout le groupe. L’organisatrice recommande une présence régulière ou une pratique à la maison. L’arrivée et le départ sont souples : tu peux commencer avant la présence de l’enseignante et terminer après, dans les limites indiquées sur la page de réservation.

Un cours à l’unité coûte CHF 35 et se demande à l’avance. Les personnes déjà initiées au Mysore qui découvrent Lulo peuvent demander un cours d’essai à CHF 25. Si le Mysore est nouveau pour toi, contacte Ilse au sujet de l’introduction séparée de trois cours à CHF 95. La salle se trouve au dernier étage, accessible par des escaliers. Le matériel est fourni ; tu peux apporter ton tapis. Les nouveaux élèves remplissent le formulaire d’inscription et conviennent de leur participation avec Ilse avant de réserver.

• Ilse Bahnsen

  Enseignant

  Ilse Bahnsen est la fondatrice de Lulo à Fribourg. Elle étudie et pratique le yoga en Suisse et à l’étranger depuis plusieurs années et anime depuis 2020 des cours hebdomadaires, des ateliers, des accompagnements privés et des retraites.

  site