Yoga Mysore con Ilse a Friburgo

Le indicazioni individuali all’interno di una pratica condivisa ti lasciano procedere al tuo ritmo, con un’insegnante vicina.

Lascia che la tua pratica di yoga trovi il proprio ritmo. In questa lezione Mysore da Lulo ti muovi e respiri al tuo passo, condividendo la sala con altri praticanti. Il Mysore è un formato dell’ashtanga in cui ogni persona segue una sequenza personale e riceve indicazioni individuali dall’insegnante.

Ilse Bahnsen ti aiuta a imparare gradualmente una sequenza adatta alle tue esigenze e capacità. Non c’è una stessa sequenza guidata a voce per tutto il gruppo. L’organizzatrice consiglia una frequenza regolare o la pratica a casa. Arrivo e partenza sono flessibili: puoi iniziare prima della presenza dell’insegnante e terminare dopo, entro i limiti indicati nella pagina di prenotazione.

Una lezione singola costa CHF 35 ed è disponibile solo su richiesta. Chi conosce già il Mysore e partecipa per la prima volta da Lulo può richiedere una prova a CHF 25. Se il Mysore è nuovo per te, contatta Ilse per l’introduzione separata di tre lezioni a CHF 95. La sala è all’ultimo piano, raggiungibile tramite scale. Il materiale è fornito; puoi portare il tuo tappetino. I nuovi allievi compilano il modulo d’iscrizione e concordano la partecipazione con Ilse prima di prenotare.

• Ilse Bahnsen

  Insegnante

  Ilse Bahnsen è la fondatrice di Lulo a Friburgo. Studia e pratica yoga in Svizzera e all’estero da diversi anni e dal 2020 conduce lezioni settimanali, workshop, percorsi individuali e ritiri.

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