Mysore online con Ilse Bahnsen

La guida individuale in una pratica al tuo ritmo lascia spazio per esplorare come la sequenza si adatta al tuo corpo e al tuo respiro.

Il Mysore è un modo di praticare l’Ashtanga in cui ogni persona segue la propria sequenza e il proprio ritmo, con istruzioni individuali dell’insegnante. Invece di muoverti all’unisono con il gruppo, impari gradualmente una pratica adatta alle tue capacità ed esigenze. Ilse Bahnsen propone questa sessione online con Lulo. L’attenzione è rivolta al movimento consapevole, al respiro e allo sviluppo di una pratica personale. È consigliata una partecipazione regolare o una pratica a casa.

Pratica personale di Ashtanga con istruzioni individuali, anziché una sequenza di gruppo guidata in modo continuo. Ilse è disponibile durante la fascia d’insegnamento indicata.

Iscriviti entro le 20 della sera precedente, secondo l’ora svizzera. La singola lezione costa CHF 35 ed è disponibile su richiesta. I nuovi partecipanti devono contattare Ilse a ilse@lulo-atelier.com prima di prenotare. La lezione di prova da CHF 25 è per chi arriva per la prima volta a Lulo, conosce già il Mysore e ha una pratica personale. Per i principianti è prevista un’introduzione separata di tre lezioni. Conferma con Ilse il pass adatto e le modalità di accesso online.

• Ilse Bahnsen

  Insegnante

  Ilse Bahnsen è la fondatrice di Lulo a Friburgo. Studia e pratica yoga in Svizzera e all’estero da diversi anni e dal 2020 conduce lezioni settimanali, workshop, percorsi individuali e ritiri.

  sito