Nervensystem-Reset: Weihnachtsspecial
Ein dreistündiger Präsenzworkshop mit Selbstmassage, Hatha-Yoga und Yin-Yoga, Yoga Nidra, Stimmarbeit und Live-Harmonium.
Warum es uns aufgefallen ist
Das großzügige dreistündige Format führt von achtsamer Körperpraxis in tiefe Ruhe und verbindet Bewegung, Selbstmassage, Yoga Nidra und Live-Klang stimmig.
Über dieses Erlebnis
Ursula Griffiths leitet einen saisonalen Groundwork-Workshop als bewusste Pause vor Weihnachten. Mit Yoga, Berührung, Ruhe, Klang und Stimme arbeitet die Einheit direkt mit dem Körper und schafft Raum, langsamer zu werden und die Regulation des Nervensystems zu unterstützen.
Was dich erwartet
Der Workshop umfasst langsames Hatha-Yoga, länger gehaltene Yin-Positionen, angeleitete Selbstmassage, Yoga Nidra und Stimmarbeit mit Live-Harmonium. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen; Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das Ticket kostet 38,62 GBP. Bring deine eigene Matte und nach Wunsch Decke, Augenmaske oder Kissen mit; Blöcke und Bolster werden bereitgestellt. Laut Eventbrite sind Erstattungen bis 5 Tage vor der Veranstaltung möglich.
Wer dich begleitet
Ursula Griffiths
Kursleitung
Ursula Griffiths organisiert Groundwork-Workshops und leitet in dieser Einheit Hatha und Yin Yoga, Atemarbeit, Selbstmassage, Stimmarbeit und Meditation.
Angeboten von
Ursula Griffiths
https://www.eventbrite.com/o/110223876711