Reset del sistema nervoso: speciale Natale
Un workshop in presenza di tre ore con automassaggio, Hatha e Yin Yoga, Yoga Nidra, lavoro vocale e armonium dal vivo.
Perché ci ha colpito
Il formato ampio di tre ore accompagna dalla pratica guidata dalle sensazioni al riposo profondo, unendo movimento, automassaggio, Yoga Nidra e suono dal vivo.
Informazioni sull’esperienza
Ursula Griffiths conduce un workshop stagionale Groundwork pensato come una pausa consapevole prima di Natale. Yoga, contatto, riposo, suono e voce lavorano direttamente con il corpo, creando spazio per rallentare e sostenere la regolazione del sistema nervoso.
Cosa aspettarti
Il workshop comprende Hatha Yoga lento, posizioni Yin mantenute a lungo, automassaggio guidato, Yoga Nidra e lavoro vocale con armonium dal vivo. È aperto a tutti i livelli e non richiede esperienza precedente.
Da sapere prima di andare
Il biglietto costa 38,62 GBP. Porta il tuo tappetino e, se vuoi, coperta, mascherina per gli occhi o cuscino; blocchi e bolster sono forniti. Eventbrite indica che è possibile ottenere un rimborso fino a 5 giorni prima dell’evento.
Chi ti accompagna
Ursula Griffiths
Facilitatore
Ursula Griffiths organizza i workshop Groundwork e conduce in questa sessione Hatha e Yin Yoga, respirazione, automassaggio, lavoro vocale e meditazione.
Proposto da
Ursula Griffiths
https://www.eventbrite.com/o/110223876711