Neuanfang: 8 Wochen mit Yoga und Meditation
Acht Montagabende mit sanftem Yoga, Meditation, Atemübungen und philosophischem Austausch.
Warum es uns aufgefallen ist
Der wöchentliche Rhythmus lässt Zeit, die Übungen im Alltag auszuprobieren und die Erfahrungen beim nächsten Treffen in einer kleinen Gruppe zu vertiefen.
Über dieses Erlebnis
Tritt für eine Weile aus dem ständigen Funktionieren heraus und schaffe Raum für einen sanften Neuanfang. An acht Montagabenden verbindet die Philosophische Praxis Mona Jonas sanftes Yoga, Meditation, Atem- und Wahrnehmungsübungen mit philosophischen Gesprächen. So kannst du erkunden, was dich trägt und was du verändern möchtest.
Was dich erwartet
Jedes 90-minütige Treffen umfasst sanfte Bewegung, Meditation, Atem- oder Wahrnehmungsübungen und angeleitete philosophische Gespräche. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga, Meditation oder Philosophie, und es gibt keinen Leistungsdruck.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das Programm richtet sich an alle, die sich bewusster Zeit für sich nehmen, mit Alltagsstress ruhiger umgehen oder in einer Veränderungsphase neue Perspektiven finden möchten. Du kannst im Vitalhaus Buchholz oder live online teilnehmen; die Zugangsdaten kommen nach der Buchung. Der Gesamtpreis für alle acht Termine beträgt 240 EUR.
Angeboten von
Philosophische Praxis Mona Jonas