Nuovo inizio: 8 settimane di yoga e meditazione
Otto lunedì sera di yoga dolce, meditazione, respiro e conversazione filosofica.
Perché ci ha colpito
Il ritmo settimanale lascia il tempo di provare le pratiche nella vita quotidiana e poi tornare nel piccolo gruppo per riflettere e fare il passo successivo.
Informazioni sull’esperienza
Esci per un momento dal fare continuo e crea spazio per un nuovo inizio più gentile. Per otto lunedì sera, la Philosophische Praxis Mona Jonas unisce yoga dolce, meditazione, respiro, pratiche di consapevolezza e conversazioni filosofiche, per aiutarti a capire cosa ti sostiene e cosa desideri cambiare.
Cosa aspettarti
Ogni incontro di 90 minuti comprende movimento dolce, meditazione, esercizi di respirazione o consapevolezza e una conversazione filosofica guidata. Non serve esperienza di yoga, meditazione o filosofia e non c’è pressione sulla performance.
Da sapere prima di andare
Il programma è pensato per chi desidera dedicarsi più tempo, vivere lo stress quotidiano con maggiore calma o trovare nuove prospettive durante un periodo di cambiamento. Puoi partecipare al Vitalhaus Buchholz o in diretta online; i dati di accesso arrivano dopo la prenotazione. Il programma completo costa 240 EUR.
Proposto da
Philosophische Praxis Mona Jonas