Nourish & Flow: Kinderwunsch-Yoga und Ernährung
Ein 75-minütiger Online-Workshop mit niveauoffenem Yoga und praxisnaher, lebensmittelorientierter Ernährungsinformation.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Workshop verbindet Bewegung und Ernährung in einem klar getakteten Online-Programm und stellt Aufzeichnungen beider Lehreinheiten bereit.
Über dieses Erlebnis
Hannah Day leitet 30 Minuten Yoga mit Kinderwunschfokus. Danach folgen 30 Minuten praktische Ernährungsbildung mit der perinatalen Ernährungsberaterin Alex Wachelka und 15 Minuten für Fragen.
Was dich erwartet
Die Yogastunde eignet sich laut Event für Einsteiger:innen und Erfahrene. Der Ernährungsteil behandelt lebensmittelorientierte Ansätze, den Eisprung und Zusammenhänge zwischen fruchtbarkeitsbezogenen Hormonen; zum Abschluss gibt es eine Fragerunde.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der englischsprachige Workshop findet live auf Zoom statt und kostet 21,67 CAD. Aufzeichnungen werden bereitgestellt. Die Aussagen zu Wohlbefinden und Fruchtbarkeit stammen vom Veranstalter; die Bildungsinhalte ersetzen keine individuelle medizinische oder ernährungsbezogene Beratung.
Wer dich begleitet
Hannah Day
Kursleitung
Hannah Day wird vom Event als Expertin für Frauenyoga vorgestellt und leitet die 30-minütige, niveauoffene Yogaeinheit mit Fruchtbarkeitsfokus.
Alex Wachelka
Kursleitung
Alex Wachelka, BSc, IBCLC, wird als perinatale Ernährungsberaterin vorgestellt und leitet den praktischen Teil zur Ernährung bei Kinderwunsch.
Angeboten von
Happy Day Yoga