Nourish & Flow : yoga fertilité et nutrition
Un atelier en ligne de 75 minutes associant yoga tous niveaux et conseils nutritionnels pratiques centrés sur l’alimentation.
Pourquoi on l'a remarqué
L’atelier réunit mouvement et nutrition dans un programme en ligne minuté et fournit les enregistrements des deux parties.
À propos de cette expérience
Hannah Day guide 30 minutes de yoga axé sur la fertilité, puis la nutritionniste périnatale Alex Wachelka propose 30 minutes d’information pratique et une séance de questions de 15 minutes.
À quoi t'attendre
Le cours de yoga est annoncé comme adapté aux débutantes comme aux pratiquantes expérimentées. Le volet nutrition aborde une approche par l’alimentation, l’ovulation et les liens entre hormones associées à la fertilité, avant les questions.
À savoir avant d'y aller
L’atelier est en anglais, en direct sur Zoom, au prix de 21,67 CAD. Les participantes reçoivent les enregistrements. Les affirmations sur le bien-être et la fertilité sont celles de l’organisateur ; cet atelier éducatif ne remplace pas un avis médical ou nutritionnel individuel.
Les personnes qui t’accompagnent
Hannah Day
Facilitateur
Hannah Day est présentée comme spécialiste du yoga féminin et guide le cours de 30 minutes, tous niveaux, axé sur la fertilité.
Alex Wachelka
Facilitateur
Alex Wachelka, BSc, IBCLC, est présentée comme nutritionniste périnatale et anime le volet pratique consacré à la nutrition et à la fertilité.
Proposé par
Happy Day Yoga