Nourish & Flow: yoga per la fertilità e nutrizione
Un workshop online di 75 minuti che unisce yoga per tutti i livelli e indicazioni nutrizionali pratiche basate sugli alimenti.
Perché ci ha colpito
Il workshop riunisce movimento e nutrizione in un programma online dai tempi chiari e include le registrazioni di entrambe le parti.
Informazioni sull’esperienza
Hannah Day guida 30 minuti di yoga incentrato sulla fertilità; seguono 30 minuti di educazione nutrizionale pratica con la nutrizionista perinatale Alex Wachelka e 15 minuti di domande.
Cosa aspettarti
La lezione di yoga è descritta come adatta sia a chi inizia sia a chi ha esperienza. La parte nutrizionale tratta un approccio basato sugli alimenti, l’ovulazione e le connessioni tra ormoni legati alla fertilità, prima delle domande finali.
Da sapere prima di andare
Il workshop è in inglese, si svolge dal vivo su Zoom e costa 21,67 CAD. Sono incluse le registrazioni. Le affermazioni su benessere e fertilità appartengono all’organizzatore; questo incontro educativo non sostituisce un parere medico o nutrizionale individuale.
Chi ti accompagna
Hannah Day
Facilitatore
Hannah Day è presentata come esperta di yoga femminile e guida la lezione di 30 minuti, aperta a tutti i livelli, incentrata sulla fertilità.
Alex Wachelka
Facilitatore
Alex Wachelka, BSc, IBCLC, è presentata come nutrizionista perinatale e conduce la parte pratica dedicata a nutrizione e fertilità.
Proposto da
Happy Day Yoga