Nourish + Regulate : Bien-être saisonnier avec Sara et Eloise
Explore l’automne et l’hiver à travers la médecine traditionnelle chinoise, les enseignements sur les chakras et des pratiques guidées.
Pourquoi on l'a remarqué
Le thème saisonnier s’accompagne de pratiques guidées et de questions, pour découvrir les idées des intervenantes et réfléchir aux habitudes qui trouvent leur place dans ta vie.
À propos de cette expérience
Comment tes habitudes pourraient-elles évoluer avec les mois froids ? Sara McCready et Eloise Goodwin réunissent deux approches dans cet atelier en ligne : les idées saisonnières de la médecine traditionnelle chinoise et une pratique spirituelle autour des chakras. Pensé pour les femmes qui portent de nombreuses responsabilités, il invite à réfléchir à l’alimentation, au stress et aux habitudes quotidiennes.
À quoi t'attendre
Découvre l’automne et l’hiver selon la médecine traditionnelle chinoise, des principes d’alimentation saisonnière et les sept chakras, considérés comme des centres d’énergie dans l’approche spirituelle des intervenantes. Des pratiques guidées, des exercices et un temps de questions complètent l’enseignement. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
Il s’agit d’un enseignement général, sans soins manuels. Pour un conseil personnel sur les plantes, les compléments ou des symptômes, consulte un professionnel de santé réglementé, notamment pendant la grossesse ou après l’accouchement. Inscris-toi sur Eventbrite pour l’accès en ligne. Le replay est disponible 30 jours ; vérifie les conditions de remboursement lors de la réservation.
Les personnes qui t’accompagnent
Sara McCready
Facilitateur
Sara McCready a fondé Illuminated Joy et accompagne comme mentor et guide de méditation les femmes qui portent de nombreuses responsabilités.
Eloise Goodwin
Facilitateur
Eloise Goodwin apporte à cet atelier éducatif des perspectives de médecine traditionnelle chinoise sur l’alimentation saisonnière.
Proposé par
Sara McCready Illuminated Joy