Ocean Bliss Retreat

Eine klar strukturierte Woche in kleiner Gruppe, mit freiwilliger Teilnahme, transparenten Leistungen und viel Zeit für den ruhigen Ort in der Algarve.

Von Sonntag bis Freitag kann der Tag mit einem freiwilligen Bad im Naturteich beginnen, gefolgt von Meditation um 07:40 Uhr, aktivierendem Yoga um 08:00 Uhr und Frühstück um 09:30 Uhr. Der Nachmittag ist frei, bevor von ungefähr 16:30 bis 18:30 Uhr eine sanfte Yoga- und Kreativpraxis stattfindet. Das Abendessen beginnt um 19:00 Uhr; danach ist ein freiwilliges Abendprogramm möglich. Je nach Tag und Gruppe können Atemarbeit, Thai Yoga Massage, Singen, Tanzen oder Yoga Nidra Teil der Praxis sein.

Der Gesamtpreis beträgt CHF 1’300 im Doppelzimmer oder CHF 1’550 im nur begrenzt verfügbaren Einzelzimmer. Enthalten sind sieben Übernachtungen, Frühstück, Mittags-Lunch, vegetarisches Abendessen, das tägliche Programm, Yogamaterial und die Nutzung der Anlage. Anreise, Transfer, Reiseversicherung, Verpflegung bei Ausflügen und Massagen sind nicht inklusive. Die Anzahlung von CHF 200 ist bei einem Rücktritt nicht erstattbar. Die Veranstaltung wird auf Deutsch ausgeschrieben; entsprechend ist Deutsch als Kurssprache zu erwarten. Eine Anmeldefrist ist nicht veröffentlicht.

Eine Woche in der Casa das Águas Calmas mit Yoga, Meditation, Atemarbeit und kreativen Übungen unter der Leitung von Gerda Imhof. Neben dem gemeinsamen Programm bleibt viel Zeit für Strand, Wanderungen, Journaling oder Ruhe. Alle Kursteile sind freiwillig.

• Gerda Imhof

  Lehrperson

  Gerda Imhof ist diplomierte Yogalehrerin YCH/EYU und seit 2009 selbstständig in Yoga, Massage, Outdoor-Praxis, Achtsamkeit, Meditation und Coaching tätig.

  Website

• Sinmei Cheung

  Auch dabei

  Sinmei Cheung wird im Retreat-Programm als nachhaltige Köchin und Ernährungsberaterin vorgestellt. Zuvor gründete sie ein preisgekröntes Tea Room.