Kostenlose MBSR-Infostunde in Hückeswagen
Eine kostenlose 45-minütige Einführung in MBSR, seine Meditationspraxis und den achtwöchigen Kurs, mit Zeit für Fragen.
Warum es uns aufgefallen ist
Die kompakte, kostenlose Infostunde hilft Neulingen, MBSR fundiert kennenzulernen, bevor sie sich für das achtwöchige Programm entscheiden.
Über dieses Erlebnis
MBSR- und Achtsamkeitslehrerin Kerstin Rubel gibt im In Peace Studio eine kostenlose Einführung in das achtwöchige Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Sie erläutert den Kursaufbau, stille und bewegte Meditationsformen sowie den Forschungsstand zu MBSR und nimmt sich Zeit für Fragen.
Was dich erwartet
Kerstin Rubel stellt den MBSR-Ansatz vor, gibt Einblick in stille und bewegte Meditationen und beantwortet Fragen zum Programm und zu seiner wissenschaftlichen Grundlage.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Wähle einen der drei separaten Termine im Zeitplan. Einlass ist jeweils 15 Minuten vor Beginn. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung wird erbeten, und die Infostunde findet auf Deutsch statt.
Wer dich begleitet
Kerstin Rubel
Kursleitung
Kerstin Rubel ist MBSR- und Achtsamkeitslehrerin und stellt das achtwöchige Programm sowie seine stillen und bewegten Meditationsformen vor.
Angeboten von
Kerstin Rubel
https://meditation-und-mbsr.de/