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Méditation body scan en ligne avec Miriam Wolf
35 minutes de body scan guidé en anglais avec Miriam Wolf, là où tu peux te reposer confortablement.
Pourquoi on l'a remarqué
Ce format bref en soirée ménage un temps de repos attentif. La voix de Miriam structure la pratique tout en laissant de la place à ton expérience personnelle.
À propos de cette expérience
Miriam Wolf guide en ligne une pratique d’attention aux sensations du corps. Tu peux réserver une séance du lundi ou revenir régulièrement ; il s’agit d’observation douce plutôt que d’exercice physique.
À quoi t'attendre
Écoute Miriam guider ton attention dans différentes parties du corps. Installe-toi sur un lit, un canapé ou un tapis. Débutants et personnes expérimentées sont les bienvenus ; la caméra n’est pas nécessaire.
À savoir avant d'y aller
11 € la séance ; forfait facultatif de quatre cours à 41 € ou dix à 99 €, valable sans expiration pour les cours en ligne de Miriam. Pour une première participation, STARTMOVING sur Eventbrite permet un essai gratuit. Le lundi, de 21h à 21h35, heure de Berlin ; la prochaine réservation disponible est le 12 octobre. Choisis ta date en réservant. Fournis une adresse e-mail valide pour recevoir le lien et utilise une connexion stable ; le casque est facultatif. Séance guidée en anglais.
Accessible aux débutants
Les personnes qui t’accompagnent
Miriam Wolf
Facilitateur
Enseignante de Pilates à Berlin, elle guide également des méditations body scan en ligne.