Meditazione & vita interioreCorso / lezione·Online·Si ripete
Meditazione body scan online con Miriam Wolf
35 minuti di body scan guidato in inglese con Miriam Wolf, da un luogo in cui puoi riposare comodamente.
Perché ci ha colpito
Il breve formato serale offre uno spazio di riposo consapevole. La voce di Miriam dà una struttura chiara alla pratica, lasciando spazio alla tua esperienza personale.
Informazioni sull’esperienza
Miriam Wolf guida online una pratica di attenzione alle sensazioni del corpo. Puoi prenotare singoli incontri del lunedì o tornare regolarmente; il centro della pratica è l’ascolto delicato, non l’esercizio fisico.
Cosa aspettarti
Ascolta Miriam mentre accompagna l’attenzione attraverso diverse parti del corpo. Sistemati su un letto, un divano o un tappetino. Sono benvenuti principianti e persone esperte; non serve accendere la videocamera.
Da sapere prima di andare
11 € a incontro; pass facoltativo da quattro lezioni a 41 € o dieci a 99 €, valido senza scadenza per i corsi online di Miriam. Alla prima partecipazione, STARTMOVING su Eventbrite permette una prova gratuita. Il lunedì, dalle 21:00 alle 21:35, ora di Berlino; la prossima prenotazione disponibile è il 12 ottobre. Scegli la data durante la prenotazione. Fornisci un indirizzo e-mail valido per ricevere il link e usa una connessione stabile; le cuffie sono facoltative. La guida è in inglese.
Adatto ai principianti
Chi ti accompagna
Miriam Wolf
Facilitatore
Insegnante di Pilates a Berlino, guida anche meditazioni body scan online.