Online-Atemkreis mit Brenna Duncan
Ein Online-Atemkreis in kleiner Gruppe mit angeleitetem Atmen, sanfter Bewegung, Musik, Entspannung und freiwilliger Reflexion.
Arise Breathwork; Fotograf und separate Wiederverwendungslizenz nicht angegeben.
Warum es uns aufgefallen ist
Klare Hinweise zur Ankunft, eine Preisstaffel und eine strukturierte Abschlussphase machen die Einheit besonders alltagstauglich. Ausführliche Sicherheits- und Vorbereitungshinweise helfen bei der Entscheidung, ob sie passt.
Was dich erwartet
Die Reise umfasst sanfte Bewegung, erdende Atemzüge, Conscious Connected Breathwork, 5–10 Minuten Ruhe sowie optionales Schreiben oder Teilen. Während der Atempraxis bleibt die Kamera an, damit Brenna unterstützen kann.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Neue Teilnehmende erhalten zu Beginn Hinweise und eine Technikdemonstration; wer bereits Erfahrung hat, darf 15 Minuten später dazukommen. Diese englischsprachige Zoom-Einheit ist für Erwachsene und erfordert keine Vorerfahrung. Die gestaffelten Preise betragen GBP 11, 18 oder 25; Plätze zum Community-Tarif sind begrenzt. Bereite einen ruhigen Ort mit Matte oder Bett, Kissen und Decke vor und verzichte vorher auf Alkohol, Koffein und schwere Mahlzeiten. Bei den aufgeführten Herz-, neurologischen, Blutdruck-, Schwangerschafts-, psychischen, Lungen-, Operations-, Schlaganfall-, Augen- oder Asthma-Themen bittet die Veranstalterin um ärztliche Abklärung oder Kontakt mit Brenna vor der Buchung.
Worum es geht
Brenna Duncan leitet einen 90-minütigen Online-Kreis für Conscious Connected Breathwork, der ruhigeres Atmen, Körperwahrnehmung und das Beruhigen des Nervensystems unterstützt. Die kleine Zoom-Gruppe verbindet angeleiteten Atem, sanfte Bewegung, Musik und Entspannung.
Wer dich begleitet
Brenna Duncan
Kursleitung
Brenna Duncan ist eine in London tätige Facilitatorin für Conscious Connected Breathwork und Life Coach; sie gründete Arise Breathwork.
Angeboten von
Arise Breathwork
https://www.arisebreathwork.com