Hatha doux en ligne avec VOLTA YOGA
Un cours de Hatha en direct avec Anya, entre postures douces expliquées, respiration et relaxation.
Pourquoi on l'a remarqué
Une pratique en ligne pensée pour prendre le temps de comprendre les postures et de laisser une place au mouvement, au souffle et au repos.
À propos de cette expérience
Accorde-toi une heure de Hatha tout en douceur avec Anya. La pratique associe des postures simples, clairement expliquées, à un mouvement attentif, des exercices de respiration et des postures de relaxation.
À quoi t'attendre
Ce cours en direct dure 60 minutes. Le Hatha de VOLTA YOGA avance à un rythme posé: les postures les plus simples sont expliquées avec soin, avec des exercices de respiration et des postures de relaxation. La réservation indique tous les niveaux.
À savoir avant d'y aller
Le cours est diffusé en direct sur Zoom. Le cours en ligne à l’unité de 60 minutes coûte CHF 20. Si tu es nouveau·elle, crée un compte Eversports. Après la réservation, le lien apparaît dans «Mes réservations» et devient accessible 15 minutes avant le cours. Connecte-toi quelques minutes en avance pour rejoindre la salle d’attente.
Les personnes qui t’accompagnent
Anya Häusermann
Enseignant
Anya Häusermann a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le MBSR.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/